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有馬温泉アロマテラピー・ビーアイだより

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ライブラナチュテラピーの直営サロンです。アロマのこと、有馬のこと、セラピストのひとりごと、ゆうるりと綴ります。

1日10分

こんばんは。池袋リスムの太田です。

本屋さんに行くと数えきれない程のアロマテラピーの本が並んでいますよね。
中でも、ダイエットやスリミングのための自分でできるトリートメントの本を見て、
これってホントかなぁ?と思ったのがコトの始まりです。
(ちなみにこれは私がアロマセラピストになるずーっと前の、
アロマテラピーの勉強を始めたばかりの頃のお話です。)

そこで、
 毎日10分1ヶ月!
を目標に掲げて、買った本を見ながら毎日自分の脚をトリートメントしてみることにしました。

いろいろな本を参考にして、今日はむくんでいるからジュニパー、
今日はリラックスしたいからラベンダーを入れて・・・などと、気分に合わせてオイルを
ブレンドするのも楽しく、毎日寝る前にせっせとトリートメントをしていると、
2週間目ぐらいになんとなく脚の感じが変わったような気がしてきました。
もちろん、今日は疲れてて眠いからお休み!なんて日も、
今日は気分がのってるから15分しちゃった!なんて日もありました。

私が試したかったのは「トリートメントで本当に細くなるの?」だったので、
その1ヶ月の間に私が気をつけていたことは
 ★食事制限をしないこと
 ★普段以上の運動をしないこと
 ★なるべく1日10分以上はしないこと
でした。
今思うと、痩せたいわりには贅沢な制限ばっかりですね・・・。

そして1ヶ月後・・・

体重は0.2kgしか減らなかったのに、足首が0.7cm、太ももは1.3cmも
細くなったのでした037.gif
数字を見るとほーんの少しに見えますが、スリムのジーンズの履き心地は
すーごく変わりました。

しかも
 ☆1日の終わりになっても脚がむくみにくくなった
 ☆ぐっすり眠れる
 ☆月経痛が軽くなった
などの嬉しいオマケも付いてきました。

残念ながら、これをすればみなさん必ずこうなるんです!と断言することは
できませんが、これは私が体験して、アロマテラピーと人の手ってすごい!!!
と思った数々の瞬間のうちの1つなので、
試しにやってみて「すごい!」と思って頂ける方がいたらいいなぁと思います。

こんな事を書いておきながら、お鍋大好き人間の私は秋からだいぶ太ってしまいました・・・。
また毎日10分がんばろうかなぁと思うのと同時に、次のお休みは何鍋を食べようかな~
なんて考えております011.gif
by libraspa | 2008-02-08 01:41

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